Eso decía Junot Díaz en una de sus novelas autobiográficas. Porque es dentro de ti donde hallarás la clave de tu liberación.

1. Ahora que ya has aprendido a escribir en libertad y a ignorar los comentarios críticos de tu propia mente, ahora ya puedes volver a recorrer tu historia y a contemplarla desde otra perspectiva.

2. Este proceso de reinterpretación y autodescubrimiento no tienes por qué hacerlo en soledad. Podrás compartir el camino con personas que no te conocen y que, por lo tanto, no sienten necesidad de imponerte sus ideas, ni sus expectativas.

3. El taller de profundización facilitará el proceso de sondeo de tu mente, para que revises el guion de tu propia existencia. Al escribir y escuchar en compañía, tendrás más valor, más empatía y más compasión contigo y con las personas que te acompañan. Se trata de descubrir todas las versiones que te constituyen y darles un espacio en el que coexistir.

En suma, el taller de profundización te permitirá utilizar la herramienta adquirida en el taller de iniciación y poner en práctica el gran potencial terapéutico de la escritura en grupo.

Este primer taller de iniciación tiene tres propósitos:

1. Que desarrolles tu capacidad de escribir libremente. Al practicar la escritura expresiva, aprenderás a ignorar esa parte crítica de tu mente que te impide expresarte con soltura. De esta forma mejorará también tu forma de escribir, al volverse más auténtica y más tuya.

2. Que aprendas a escuchar con atención plena a los demás; a esas personas desconocidas que participen contigo en el taller. Y, según aumenta tu capacidad de escucha en este contexto, sin expectativas, también mejorará tu capacidad de atenderte y de atender a los demás en lo cotidiano.

3. Explorar temas básicos de la psicología, como la naturaleza de tus pensamientos y emociones, tu estilo de comunicación o tus sesgos en la percepción de lo que te rodea. Se trata de descubrir el caleidoscopio de ideas, emociones, juicios y valores, que te constituyen.

En suma, este taller te permitirá adquirir una herramienta de desarrollo personal que, además de tener un gran potencial terapéutico, es flexible, portátil y gratuita.